早训八段锦 健康留吾身——云南经济管理学院医学院开展八段锦集体活动

2025年10月23日清晨7时，云南经济管理学院医学院团委、学生会、党员活动中心及艺术团的同学们齐聚18栋门口，一场以八段锦为核心的特色早训活动准时拉开帷幕。本次活动历时35分钟，将培训融入日常早训，以实操化教学彰显医学专业特色。 

活动开始，医学活动社社团社长及其社员，结合早晨健康锻炼的核心知识，从医心活动社成员的动作核心要领、力度适中、动作展示、亲自示范等关键环节，让同学们快速建立对八段锦动作的认知。医心活动社成员亲自示范后，社团成员进行集体统一试教演示，借助真人直观呈现规范动作，同步点等常见的动作应如何做，为同学们的实操练习奠定基础。 

在分散保持距离的情况下，同学们以部门为单位组成学习小组，在指导下集体上手实操。从一开始的手不直、动作太快，到跟随配合医心活动社人员一起把动作整齐划一，大家相互观察、及时纠错，在反复练习中熟悉操作流程，现场学习氛围浓厚。 

此次早训活动，将医学保持健康培养与日常训练深度融合，生动展现了医学院“理论与实践并重”的育人特色。对同学们而言，活动不仅让大家掌握了早晨锻炼技能，更培养了健康生活的良好意识，实现了从“知”到“会”的跨越。正如参与同学所言：“原来晨练有这么多讲究，现在亲手实践后，不仅学会了早晨的训练方式，更有了在保持身心健康的底气。”

锻炼技能的普及是社会文明程度的重要体现，而医学学子更应成为健康晨练方式知识的传播者与践行者。此次早训活动的开展，不仅有效填补了同学们锻炼晨练经验的空白，更将“珍惜生命、健康晨练”的理念植入日常学习。未来，云南经济管理学院医学院将持续把专业技能培训融入早训等日常活动，常态化开展健康晨练八段锦动作知识普及与实操演练，不断强化学生的专业素养与社会责任感，让更多学子成为兼具理论功底与实践能力的医学人才，为构建平安校园与健康社会贡献力量。

图片：张兴航、李斯羽

文字：付平昕

编辑：李晓燕

初审：李晓燕  章  迪

复审：张家源

终审：彭  轶